Retreat vom 1. bis 4. Mai 2008
in Maria Luggau im Lesachtal/Kärnten

Angst und Transformation

Angst hat viele Gesichter. Da ist die Angst in einer gefährlichen Situation, in der sie als natürlicher Schutzmechanismus dazu dient, uns in Sicherheit zu bringen. Doch auch andere Situationen können Angstgefühle auslösen: Eine Entscheidung zu treffen, etwas ganz Neues zu wagen oder uns einem anderen Menschen zu öffnen.

Durch Angst wird Energie frei. Diese Energie kann lähmend und destruktiv sein oder zu innerer Kraft umgewandelt werden. Dies hängt von der Fähigkeit des Menschen ab, mit seiner Angst umzugehen.
Unserer Angst zu begegnen, fällt uns oft nicht leicht. Doch sich mit ihr zu beschäftigen und sie anzunehmen bedeutet eine Chance, unsere Schattenseiten zu erforschen, als Lernimpulse zu erkennen, zu integrieren und für unser Wachstum zu nutzen.

Als Arbeitsmodell beziehen wir uns in diesem Seminar auf zwei Grundängste:
Die Angst vor dem Fallen und die Angst vor dem Feuer.
Obwohl beide Formen gegensätzlich sind - hier die Angst zu geben, loszulassen, dort die Angst zu nehmen, festzuhalten - gemeinsam ist ihnen mangelndes Vertrauen.
In dem Seminar bekommen wir Gelegenheit, in einem geschützten Rahmen unserer Angst über den Körper achtsam nachzuspüren, Vertrauen zu entwickeln und uns dem Prozess der Transformation zu öffnen.

Wir arbeiten mit körperorientierten Methoden aus der Sufi-Tradition:

• Ar-Raqs-Al Muqaddas
  Diese "Heiligen Bewegungen" setzen sich aus rituellen Bewegungsfolgen zusammen, die Koordination und Bewusstheit trainieren und so die Verbindung von Körper und Verstand verfeinern.
• Dhikr
  bedeutet "Erinnerung an Gott" durch das Singen der göttlichen Namen. Die kraftvolle Wirkung beruht auf der Verbindung von rhythmischer Bewegung, Stimme, Atmung und Meditation.

Daneben fließen auch Elemente aus Kampfkunst, sanftem Falltraining, Tanz und Improvisation ein.

Der wunderschöne Seminarort bietet alle Voraussetzungen dafür, uns entspannt und effektiv mit dem Thema auseinander zu setzen. Unterkunft und überaus schmackhafte Mahlzeiten erhalten wir im Servitenkloster Maria Luggau. Dort stehen uns geeignete Seminarräume zur Verfügung. Doch werden wir auch die vielfältigen Möglichkeiten nutzen, unter freiem Himmel zu trainieren. Umgeben von der Stille, Weite und Klarheit der Berglandschaft können wir die Kraft der Natur für unseren Prozess nutzen.

Die Zimmer im Kloster sind mit Dusche/WC ausgestattet.

Preise:
Übernachtung/Frühstück im DZ: 20 €, Halbpension: 31 €, Vollpension: 38 €.
Bei der Wahl eines Einzelzimmers erhöht sich der Preis um jeweils 3 €.